<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><rss version='2.0'><channel><title>青春期生理指导-少女门诊-湖州阳光妇科医院</title><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd</link><description></description><copyright>http://http://www.snvzi.com</copyright><language>zh-cn</language><item><title>女性什么时候最容易受孕</title><pubDate>2010-7-15 21:30:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<div class="text">
<p>女性什么时候最容易受孕？对于每个女性来说都很重要，女性到青春期后会出现月经，从受孕的方面来说一个月可分为三个部分月经期、排卵期、安全期，思想就是说如果你想怀孕的说就在排卵期进行同房，如果不想的话，最好错过这个时期。</p>
<p>女性每个月都会来一次月经，一般隔28-30天左右会来一次，而女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。</p>
<p>一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。</p>
<p>如不想要孩子的话，可在安全期进行同房，受孕机会会减少。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。</p>
<p>女性在排卵期的症状主要表现在以下几个方面：<br />
　　<br />
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果&mdash;排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。<br />
　　<br />
2、是精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。<br />
　　<br />
3、是性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。</p>
<p>4、是抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。</p>
</div>]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/3937.html</link></item><item><title>青春期女孩的乳房保健</title><pubDate>2009-1-8 11:08:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<p><font face="Arial" color="#000000">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点： <br />
　　<strong>（1）注意姿势。</strong>平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>（2）避免外伤。</strong>在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 </font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>（3）做好胸部健美。</strong>主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 　</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>（4）局部按摩。</strong>坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>（5）营养要适度。</strong>青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 </font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　<br />
</font></p>
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/1414.html</link></item><item><title>女孩儿，经期的坏情绪怎么办</title><pubDate>2009-1-8 10:38:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<p><font face="Arial" color="#000000">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"？"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰；月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">&nbsp;</font></p>
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/1407.html</link></item><item><title>女生都应该知道的事 </title><pubDate>2008-12-25 10:22:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<p><font face="Arial" color="#000000">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;女生怀孕，有的，是意外伤害没能避免，有的，是自己轻率无知造成的错误。在这个时候，斥责不是修复受伤青春的最好方法，怎样正确处理终止怀孕，并把伤害减少到最低，才是当务之急。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>1.怀孕的征兆</strong></font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精(精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。其次，乳房在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。诸如恶心呕吐腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。</font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　<strong>2.检验方法</strong></font></p>
<p><font face="Arial" color="#000000">　　如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。</font></p>
<font face="Arial" color="#000000">
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>3.心理准备</strong></p>
<p>　　放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。</p>
<p>　　首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。</p>
<p>　　其次呢，要勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗？如果是自己的错，那么承担错误是每一个人应该具备的能力，何况，知错就改，还是一个好姑娘啊。而且，也只有选择流产，才能把性带给你的伤害降到最低。</p>
<p>　　<strong>4.流产准备</strong></p>
<p>　　如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。</p>
<p>　　目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换内裤，卫生巾等。</p>
<div>　　采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>5.流产后</strong></div>
<p>　　卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。保持平和的心态。</p>
<p>　　<strong>6.防范于未然</strong></p>
<p>　　在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况，一是外来的伤害，二是自己的过失。避免外来的伤害，我们要注意，不要一个人走夜路，如果一个人乘车回家，最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随，往人多的地方走，并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。</p>
<p>　　避免自己的过失，怎么办，不用说大家都知道了。不要这样不要那样，都是老生常谈的问题，但我还是想说，在不适宜的时间做不适宜的事，带来的，只有伤害。青春这么美好，我们有什么理由要去人为地伤害它呢？亲爱的女孩，爱护自己，珍惜自己，这是你的权利，更是你义不容辞的责任。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>　&nbsp; </p>
<p><br />
</font>&nbsp;</p>
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/1291.html</link></item><item><title>如何治疗青春期宫血？</title><pubDate>2008-7-12 16:56:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<div>　　正常的人假如血激素到了3克、4克，马上就会死亡的，但是这个小孩可能两个星期出血会耐受一些，但是身体会非常虚弱。所以青春期宫血是必须要治疗的，治疗的原则就是要第一把血止住，止住血有很多办法，从道理上可以讲，既然是不规则的脱落，把内膜整个刮下来去掉了，自然就不再出血了。</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>　　现在是这样刮下来内膜有很多种办法，第一种包宫的办法，这个对年轻的女孩不适合。第二种就是药物包宫，就是孕激素，但是孕激素有问题，给了孕激素内膜脱落下来还要出血。所以这种情况下根据病人血激素的情况，比如这个小孩血激素10克以上，我给他一些药物，很快就能止住，这样病人可以接受，这种情况可能非常简单、非常直截了当、病人没有什么不舒服。假如血激素已经3克、5克了，再给孕激素脱落，出血再2、3克，就变成1、2克了。这种血激素比较低的情况怎么办？我们用雌激素治疗，相当于给她雌激素，再让它脱落长起来就不再出血了，等血激素升到10克以上我们再用孕激素。<br />
</div>
<div>　　还有其他的止血的办法，有的没有办法做血管栓塞，但是这种创伤太多了，我们没办法接受的，一般用内分泌的治疗。<br />
</div>
<p>　　谈这个问题牵扯到专业太多，大家可能不太理解，也不没必要谈那么多，大家知道用内分泌治疗就可以了。</p>
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/1068.html</link></item><item><title>青春期生理常识和自我保健</title><pubDate>2007-6-10 11:40:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚，早到11岁晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。处于这一年龄阶段的你，或许你自己注意到了自己身体在迅速长高，体重有明显增加，体育活动时更加有耐力，更灵敏，男孩子开始长出淡淡的胡须，嗓音不如小时那么尖脆，女孩子的乳房开始增大，体态变得丰满，情绪变得不稳定，对周围事物有了一种新的感受与认识&#8230;&#8230;所有这一些现象都表明你进入了青春发育期。<br />
<br />
　　 处于青春期的青少年朋友，伴随着你身心、思想方面的迅速变化，你是否感到有莫名的烦恼、困惑、好奇？学习青春期知识，可以帮助你了解青春期生理变化的特点和掌握自我保健的方法，了解青春期心理的特征，增进自我调节的能力。同时注重培养青春期的人际交往能力，遵循健康的道德规范等。我们这一讲座的目的，旨在帮助你更快的成熟，更稳地迈好青春步伐。 <br />
一、 青春期的生理成长<br />
<br />
　　 在人的一生中，有两个迅速成长的阶段，一个是出生到随后的一年中（即婴儿期），这时期人的体重（与出生时相比）会增加近100%，身高会增长近50%。另一个便是你们当前的青春期。进入青春期，个体在二、三年内出现身高，体重的明显增加，所以又称之为"急速成长期"，女孩的急速成长期除了发生较早外还与男孩略有不同，她们身高增加最多的是在青春期头一年，一般到十六岁左右不再长高。男孩子一般持续到二十岁左右。其次便是体重，女性体重增加主要是脂肪的增加，所以进入青春期的少女慢慢会长胖起来，这有利于促成女孩的体态丰满。男性体重增加主要在于肌肉发达，因此这一时期后的男孩一般承重和耐力都有增加。这些明显的生理变化都是在体内激素的作用下发生的，这激素主要是生长素和促性腺素。另外，这些激素作用下，人体的能量代谢出现高水平状态，所以，青少年的精力变得非常充沛。<br />
二、第一性征和第二性征<br />
<br />
　　 青春期的男孩、女孩，除了以上身高和体重的变化，另一明显变化就是生殖器官的迅速发育和第二性征的出现。<br />
<br />
　　 所谓第一性征即是指遗传决定的生殖器官的构造特征。<br />
<br />
　　 所谓第二性征是指由性激素作用引起的其它性别上的差异。<br />
<br />
　　 以下主要讲述第二性征的变化特征。<br />
<br />
　　 通常我们把月经初潮即第一次月经作为女孩进入青春期的标志。月经是子宫开始周期性地排出血液、粘液和子宫内层坏死的组织细胞，正常情况下，每次月经持续四到七天，每个周期约为28天至35天。月经周期受着体内卵巢分泌的激素周期性变化的支配，这些激素同时控制着女孩青春期的第二性征，其包括：长出体毛（腋毛、阴毛）、乳房隆起、皮下脂肪增加，出现女性特有的气味等。<br />
<br />
　　 对男孩而言青春期的开始最常用的标准是夜间遗精，这是男性生殖器官排出过多精液的正常方法，遗精常常伴随着一些夜间梦境，所以又叫梦遗，但也有些男孩不出现这种情况。男性遗精是受睪丸分泌的激素控制下出现，同时出现的第二性征包括：长出体毛（胡须，腋毛、阴毛）、变声，外生殖器的发育，骨骼变硬，肌肉发达，出现男性特有的体味等。<br />
三、 青春期的自我生理保健<br />
<br />
　　 少女青春期自我保健：<br />
<br />
　　 1．青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营养和全身锻炼。<br />
　　 2．生活要有规律，保证充足的睡眠时间。<br />
　　 3．要特别注意经期卫生和保健：<br />
　　 a． 经期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳。<br />
　　 b． 要注意保暖，避免着凉，淋雨，不用冷水洗头、洗脚。<br />
　　 c． 要选用质地好的卫生巾。<br />
　　 d． 要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调可以就医。<br />
　　 5．要注意保护好乳房，注意着衣舒适。<br />
<br />
　　 少男青春期的自我保健：<br />
<br />
　　 1． 同样的要注意平衡营养和全身锻炼。<br />
　　 2． 要有规律的生活，保证充足的睡眠。<br />
　　 3． 勤洗澡，讲究卫生。<br />
　　 4． 预防青春痘要注意：除以上的锻炼和睡眠外，平时常用温水洗脸，保持皮肤清洁，饮食清淡，少吃刺激性食物。以及保持开朗的心情。青春痘明显或是出现炎症时要及时治疗。<br />
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/57.html</link></item><item><title>怎样保持健康的心理</title><pubDate>2007-6-10 11:34:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;（１）注意学习中的心理健康：努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，不把学习看成负担，不害怕学习上的困难，智能发展良好。心理健康的孩子在学习上往往表现出浓厚的学习兴趣，旺盛的求知欲，信心百倍地解答难题&#8230;&#8230;如果学校搞题海战术、偏题、怪题或排名次，加班加点都是违背心理健康的，其结果是造成一部分孩子骄傲、自私，另一部分孩子自卑、厌学等。 <br />
<br />
　　（２）培养良好个性心理品质：健康的个性应是体力和智力、知识和道德、性格和才能、理性和直觉等诸方面获得高度和谐发展的人。健康的个性，必定具备独立、宽容、开朗、谨慎、坚韧、自制、合群、博爱、勇敢等优良品质。健康的个性必然表现出富有创造性、高度自主性、对新鲜事物的敏捷性，具有崇高理想、不怕困难、宽以待人、与人为善、无私的心、真诚的爱、牺牲精神等优秀品质。 <br />
<br />
　　培养良好个性要注意心理特点与年龄相符。青春期是人生中精力最充沛，思维最敏捷，情感最活跃的时期。与之相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃，活跃好动，颇有些&#8220;初生牛犊不畏虎&#8221;的样子。如果像儿童那样喜怒无常，或像老人那样老气横秋，就同青春期心理不相符了。 <br />
<br />
　　培养良好个性还要避免狂妄自大、自私自利、狭隘猜疑、悲观厌世等不健康心理。预测一个人在学业、事业上能否成功，心理素质实际上比可测定的智商因素更为重要。这种心理素质也就是人们常说的个性性格。 <br />
<br />
　　（３）善于独立思考：青少年心理成熟的一个重要特征，就是独立思考、养成正确判断、合理推理、周密思考的习惯。它有助于对各种信息、各种刺激作出适度反应，该激动时激动，该冷静时冷静，有自知之明，不过高估价自己，也不过低估价自己，能平静地分析自己的优、缺点或成功与失败，学会从失败中找出积极的教训。 <br />
<br />
　　（４）建立良好的人际关系：首先建立好家庭中与祖辈、父母、兄弟姐妹等人的良好关系，第二是正常的师生关系，第三是同学、朋友的良好关系，把自己置身于群体之中，不寡交、不与人疏远。在家庭、学校与朋友之间能建立互敬、互爱、互相理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体中有自己的朋友，保持和发展融洽、和谐的关系。 <br />
<br />
　　（５）提高经受挫折的能力：人生不可能一帆风顺，常常会遇到各种困难、挫折和失败。一个人所处的环境有满意和不满意的时候，当自己遇到困难或所处环境不尽人意时，能运用切实可行的办法，调整自己对现实的期待和态度，即使遇到挫折、失败也能采取健全的、成熟的适应方式，以更好地适应环境，如遇到巨大不幸，突发紧急情况时；如亲人去世，高考落榜等。在这种意外挫折下，对自己心理及时调适，保持镇静和良好适应态度是非常重要的。心理学上称之为&#8220;挫折耐力&#8221;，即通常说的坚韧不拔的精神。在困难与挫折面前作强者，要正视现实，认识自己和客观现实的关系。这是心理健康的重要标志。 <br />
<br />
　　（６）培养健全的情绪生活：培养乐观精神、培养多种情趣，热爱生活、热爱学习。学会控制自己的情绪、学会消解、转移不良情绪，学会把心中的积郁倾吐出来，一泻心中的心事，便会精神爽朗走来。情绪稳定而愉快表示心理健康，一个具有自信和乐观精神的人，往往比缺乏自信和悲观失望的人更容易取得成功，尽管在智商上相差无几，乐观者遇挫折时，往往把失败归结为他们是能克服或能办成的事情，因而他们竭全力去克服，去把事情办成。 <br />
<br />
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/47.html</link></item><item><title>青春期少女的情绪疏导</title><pubDate>2007-6-10 11:33:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<div align="left">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;少女青春期的生理变化，也给她们的情感增添了新的色彩。青少年的情绪、情感生活极其丰富，但又很不成熟，尤其是青春少女，情绪的波动性较大，常常从一个极端走向另一个极端，喜怒无常。而且情绪的变化不是象儿童时代那样简单外露，往往是一种自我封闭。 <br />
<br />
　　因此，把少男少女的情绪表现作为心理成熟和心理健康的一项指标。引导她们驾驭情绪，做情绪的主人，要求她们做到：目标适宜、反应适度、以良性情绪为主。 <br />
<br />
　　目标适宜就是要求少女表达自己情绪时明白自己的情绪反应是由什么原因引起的，目前的情绪对象是否合适。人的喜怒哀乐都有根由。它不是一触即发，也不是无故的发作，情绪成熟的人总是能先对引发情绪的情境作一客观衡量，然后再作反应。健康情绪反映的目标应符合实际，既符合自己需要、又符合社会需要；既不损害自身利益，也不损害他人利益。有些青少年把情绪发泄指向自己，最后导致自伤、自杀。这就是目标不适宜。有的学生在家里受父母训斥而一肚子气，就去欺侮邻居家的小孩。所谓迁怒于人、迁怒于物、找潜罪羊、寻去气筒、借题发挥等，这时更要注意目标是否适宜的问题。目标选错了，整个情绪表达也成了错误或无意义的。反应适度是指情绪反应的强度和持续时间与引起的情绪的情境相符合。情绪的强度，一般可分为六级： <br />
<br />
<br />
惧 怒 悲 喜<br />
<br />
一级 害怕 愠色 失望 适意 <br />
<br />
二级 惊慌 气恼 悲愁 愉快<br />
<br />
三级 惧怕 愤怒 悲哀 快乐<br />
<br />
四级 恐慌 大怒 悲戚 快乐<br />
<br />
五级 恐惧 暴怒 悲伤 大喜<br />
<br />
六级 恐怖 狂怒 悲痛 狂喜<br />
<br />
　　少女的情绪是否成熟，具有外露性、易变性、冲动性、肤浅性等特点。 <br />
<br />
　　以良性情绪为主是指即使生活中有各种不愉快的事，仍应热爱生活，即使遭遇到痛苦的事，仍应悦纳自己。我国有许多传统的情绪保健方法，如唐代的孙思邈的《卫生歌》：&#8220;世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺利修身去烦恼。&#8221;还有所谓三乐：自得其乐，知足常匀，助人为乐等等。 <br />
<br />
　　另外，忘我工作和学习，可以排解烦恼和忧愁。这是依据心理学的一条原则：没有一个大脑可以同时思考一件以上的事情，你只能交替地思索两件事，但绝不同时思考两件事。人的感情亦是如此，我们不能一方面精力于一件或一门知识的学习，与此同时却始终在为一件不快的事而烦恼，工作和学习是最有效的安神剂，一旦无事可做，思想就容易形成真空，它的填补物就是情绪，当思想静止时，忧郁、悲愁、憎恨等情绪应付地以无穷的省略侵蚀你，它能轻而易举地使平静而舒适的思想感情从我们的头脑里驱除掉。因此，当我们醉心于完成自己的工作和学习任务时，一种来自自信的愉悦和忘我精神带来的有可能平静我们的神经，当你没有闲暇去理会自己是否幸福时，你就不会再抑郁和烦闷。&nbsp;<br />
<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;最后，找自己依赖的人倾诉衷肠也是一种方法。当一个人把烦恼埋在心底或独自生闷气时，你不妨找一个朋友，把自己的烦忧向他倾吐，那你就会分掉一幸的忧愁，经过倾诉，就有可能解除内心的不安。因为通过谈话，可以更好地认识这些烦恼，把思想和感情清理一番，这种推心置腹的谈话会使人变得轻松起来。<br />
</div>
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/44.html</link></item><item><title>给青春少女的十点忠告</title><pubDate>2007-6-10 11:32:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。<br />
<br />
二、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16％的破伤风病人是由扎耳引起的。<br />
<br />
三、不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成&#8220;化妆品斑疹&#8221;，影响面肌发育和健美。<br />
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四、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。<br />
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五、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。<br />
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六、不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。<br />
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七、不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。<br />
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八、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。<br />
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九、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。<br />
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十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健康。 
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/42.html</link></item><item><title>孩子青春期健康心理的培养</title><pubDate>2007-6-10 11:29:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?<br />
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(一)正确的自我观念。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然。<br />
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(二)适度的抱负水平。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事。<br />
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(三)和谐的人际关系。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。<br />
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(四)个人与社会的协调一致。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致。<br />
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(五)把心灵中的积郁倾吐出来。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。 
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/38.html</link></item><item><title>青春期女性性心理特点</title><pubDate>2007-6-10 11:28:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：<br />
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<strong>(1)对性知识的追求方式</strong><br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。<br />
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<strong>(2)对异性的爱慕</strong><br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用&#8220;美&#8221;来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。<br />
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<strong>(3)性欲望</strong><br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。<br />
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。 
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/37.html</link></item><item><title>少女为何月经不准</title><pubDate>2007-6-10 11:03:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12－14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28－30天，每次来潮的经期为3－7天，出血量为30－60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2－3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来,有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月经不准是什么原因呢？ <br />
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　　原来，少女正处在性成熟期，下丘脑－垂体－卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。<br />
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　　此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。<br />
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　　少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。<br />
]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/416.html</link></item><item><title>17岁女生求诊为何不孕</title><pubDate>2007-5-21 14:50:00</pubDate><author>湖州阳光妇科医院</author><description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7月15日，记者从湖州阳光女子医院了解到，该院妇科诊室近日接待了一名身穿校服的女学生，其在同学的陪伴下来看不孕症。该女生与男友同居一年之久，见周围的朋友都堕过几次胎而自己却一次也没怀上，竟怀疑自己的生育能力有问题。 <br />
同居后没怀孕疑是不孕 </p>
<p>　　当班的刘医生介绍说，当天有两个身穿学生装的女孩大方地进入妇科诊室，其中一个手执病历，上面写明何某某，17岁。何某某坐下，声称要看不孕。如此的年龄、穿着打扮令医生惊讶不已，不禁问：&#8220;你是怀孕了吗？&#8221;该女孩表示，她和男友在校外已同居了一年，未采取任何避孕措施，却未曾怀孕。而她周围的几个朋友已经堕胎了好几次了，因而她怀疑是否自己生育方面有问题。 </p>
<p>　　医生对其进行了妇检，并未发现生殖系统问题。医生告诉她：目前她的发育是正常的，而作为不孕方面的检查是较复杂的，而且还需要男方的检查，并且不孕症是边检查边治疗。 </p>
<p>　　人流过频带来诸多疾病 </p>
<p>　　刘医生介绍说，以往来看不孕症的都是些成年人，学生来看的还是第一次。现在的年轻人自我防护意识相当薄弱，这种现象值得关注。据了解，现在妇科疾病发病人群日趋年轻化，而妇科诱发癌症的病例也在逐渐上升，这与一些年轻人过早地开始性生活及性伴侣过多有关。 </p>
<p>　　湖州阳光女子医院妇科贺主任告诉记者，其实做人流危害非常大，过多的人流容易造成宫颈损伤、子宫变位、子宫内膜异位，从而引发一系列的妇科疾病。人流后如发生感染，还会引起生殖系统炎症，严重的会导致不孕。贺主任特别强调，年龄在20岁左右甚至更小的未婚少女，她们的生殖器官尚未发育成熟，子宫颈口非常紧，增加了手术的难度，做人流容易造成子宫穿孔、宫颈裂伤等损伤，出血也往往比较多。<br />
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]]></description><link>http://http://www.snvzi.com/snmz/qcqslzd/508.html</link></item></channel></rss>
