你好，请问排卵期预测是怎么样做的？

您好：感谢您对湖州阳光女子医院以及浙北阳光名医馆的支持！ 一、根据月经周期计算排卵期 月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上是相对固定的，应该是在下一次月经来潮前的14天左右，比如说这次月经是10月1号来的，下月应该11月1号来月经，排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了，那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。 二、通过基础体温找出排卵期 基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，躺在床上试口表，把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低，排卵时体温再下降0.1~0.2℃，排卵后体温立即升高0.3~0.5℃，一直到月经来潮前，受孕后仍持续这一水平，如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排卵期受孕的话，最好在体温最低值24小时内同房，受孕率最高的。 注意：作息睡眠要有规律，需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。 三、根据白带变化发现排卵期 正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。刚来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。月经中期即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。 方法：用手纸擦一下阴道口，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，粘液高峰日一般出现在排卵前2天至排卵后 3天。外阴也会自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑时排卵。 若您还有其他疑问，可以拨打名医馆热线：0572-2191888和QQ咨询：506650340和我们的专家医生进行咨询及预约。我们医院在太湖路41号(城北大桥北侧)4.5.7.9.15.16.402路公交车到凤凰一村站下就可以到达，祝您健康！